Übungsinspo für dein tägliches Training - Part II
- Janine
- 28. Okt.
- 4 Min. Lesezeit
Meine Instagram-Follower kennen sie bereits: die Beitragsreihe mit meinen liebsten Trainingsideen. Einfach, schnell aufgebaut und trotzdem super vielfältig. Und weil ich diejenigen von euch, die nicht in meiner Social-Media-Bubble unterwegs sind auch gerne teilhaben lassen möchte, findet ihr die Übungen auch hier als Blog-Beitrag. Viel Spaß!
Für wen ist die Übung geeignet?
Die Übung eignet sich am Besten für das Training unter dem Sattel. Dazu sollte dein Pferd zumindest im Schritt und Trab ausbalanciert unter dem Reiter gehen können und bereits erste Erfahrung mit der Stangenarbeit gesammelt haben.
Prinzipiell ließen sich - für Fortgeschrittene Longierer - Variante 1 und 3 auch an der Longe erarbeiten.
Was bringt die Übung?
Der Übungsaufbau...
verbessert deine eigene Hilfengebung durch eine präzise Linienführung sowie das Reiten punktgenauer Handwechsel und Übergänge
verbessert die Geraderichtung deines Pferdes durch den stetigen Wechsel zwischen gebogenen und geraden Linien sowie häufigen Handwechseln
verbessert die Durchlässigkeit und die Losgelassenheit deines Pferdes durch wiederkehrende Handwechsel und Übergänge
Der Aufbau
Was du benötigst
4 Stangen (idealerweise mit einer Länge von 3m oder mehr)
2 Pylonen
Der Aufbau bietet sich in der Mitte der Reitbahn am X-Punkt an - so hast du ausreichend Platz in alle
Richtungen und kannst die Größe der Ovale / Volten je nach Ausbildungsstand und Gangart variieren.
Die beiden mittleren Stangen sollten so gelegt sein, dass dein Pferd sie bequem im Trab übertreten kann.
Hinweis zur Sicherheit: Bodenstangen sollten immer gegen wegrollen gesichert werden. Dies kannst du entweder durch Stangenblöcke oder alternativ durch "zusammenschieben" des Bodens an den Stangenenden sicherstellen. Somit minimierst du die Verletzungsgefahr für Dich und dein Pferd.
Übungsvariante 1 - Trabovale mit & ohne Handwechsel
Übungsaufbau:
Reite je 3 Ovale auf der linken Hand, danach einen Handwechsel über den Stangen ("aus dem Oval wechseln"), und im Anschluss 3 Ovale auf der rechten Hand, gefolgt von einem Handwechsel usw. Pro Hand kannst du 3 Durchläufe a 3 Runden reiten.
Variation: Handwechsel nach jeder Runde (1 Oval links, Handwechsel, 1 Oval rechts, Handwechsel usw.). Nach spätestens 5 Minuten eine kurze Pause einlegen, ganze Bahn reiten, Zügel aus der Hand kauen lassen etc.
Tipps:
Nutze zu Beginn gerne die ganze Reitbahn aus. Die Größe der halben Volten sollte mindestens 15 Meter betragen. Mit fortschreitendem Trainingsstand kannst du die Ovalgröße auch verkleinern. Die Größe der halben Volten sollte jedoch nicht kleiner werden als maximal 10 Meter.
Achte darauf, dass dein Pferd auf der Gerade zwischen den beiden Pylonen auch wirklich gerade gerichtet ist und die Stangen im 90 Grad Winkel überschreitet.
Wenn du dir mit der Einhaltung der Geraden Linien auf der offenen Seite noch schwer tust, kannst du hier ebenfalls Pylonen oder auch Dualgassen etc. nutzen um dir die Linie zu markieren.
Übungsvariante 2 - Galoppovale m. Verschiebung
Die Übung kann natürlich auch im Schritt oder Trab geritten werden!
Übungsaufbau:
1: Du galoppierst am Hufschlag entlang, wendest in einer halben Volte in Richtung der gegenüberliegende einzelne Stange ab, überquerst diese und kehrst in einer halben Volte zum Hufschlag zurück, sodass wiederum ein Oval entsteht.
2: wenn du wieder am Hufschlag ankommst bleibst du für die 2. Runde vorerst auf dem Hufschlag bis du an der gegenüberliegenden langen Reitbahnseite ankommst. Dort wendest du wiederum in einer halben Volte in Richtung der 2. gegenüberliegenden einzelnen Stange ab, überquerst diese und kehrst in einer halben Volte zum Hufschlag zurück.
Den Ablauf kannst du 3x wiederholen, danach im Schritt / Trab die Hand wechseln und die Übung auf der anderen Hand wiederholen
Tipps:
Nutze zu Beginn gerne die ganze Reitbahn aus. Die Größe der halben Volten sollte mindestens 10 Meter betragen.
Achte darauf, dass dein Pferd auf der Gerade zwischen Pylone und Stange auch wirklich gerade gerichtet ist und die Stangen im 90 Grad Winkel überschreitet.
Dein Pferd sollte auf der Geraden das Arbeitstempo nicht verändern, Ziel ist ein gleichmäßiger Arbeitsgalopp - unabhängig von der Linienführung.
Tipp für das Reiten von Galoppstangen: Achte auf eine gleichmäßige Galoppade vor der Stange, lass dein Pferd im Moment der Stangenüberquerung nicht "alleine", sondern achte darauf, dass der Arbeitsgalopp erhalten bleibt.
Übungsvariante 3 - Kleeblatt im Trab
Übungsaufbau:
Starte auf der Mittellinie indem du geradeaus zwischen den beiden Trabstangen hindurch reitest. Auf Höhe der Pylone nach links abwenden und in einer 3/4 Volte auf die halbe Bahn (B-E) abwenden. Über die zwei Trabstangen geht es erneut auf der Höhe der Pylone in einer 3/4 Volte nach links sodass du wieder auf die Mittellinie kommst usw. Nach 5 min. unbedingt eine kurze Pause einlegen sowie die Hand wechseln.
Wiederhole die Übung auf der rechten Hand.
Die Voltengröße sollte mindestens 10 Meter betragen!
Variation für "Autopilot-Pferde":
Sollte dein Pferd bereits "von selbst" von der geraden Linie auf die Volte abwenden weil es schon weiß, was kommt, kannst du die Übung auch im "Chaosprinzip" reiten. D.h. du entscheidest jeweils am Mittelpunkt spontan, in welche Richtung du abbiegst. Dies hilft, dass dein Pferd wieder mehr auf deine Hilfe wartet und dir nichts vorwegnimmt.
Variation für Jungpferde:
Wenn dein Pferd noch jung, frisch antrainiert ist oder viele kleine Volten einfach zu viel sind, kannst du zwischen den 3/4 Volten auch eine Runde auf dem Oval (siehe Variation 1) einbauen. So erhöhst du den Anteil der geraden Strecken. Zusätzlich kannst du die Voltengröße - sofern es die Reitbahngröße zulässt - maximieren um die Übung so schonend wie möglich zu gestalten.
Übungsvariante 4 - Trab / Galopp Kombination
Übungsaufbau:
Starte auf der ganze Bahn und wende im Trab auf die halbe Bahn (B-E) ab, dabei überwindest du die beiden Trabstangen. Nach den Trabstangen galoppierst du linke Hand an und reitest in einer 3/4 Volte über die einzelne Galoppstange sowie im Anschluss noch einige Meter geradeaus bevor du erneut in einer 3/4 Volte auf die halbe Bahn (E-B) abbiegst.
Für die halbe Bahn durchparieren zum Trab, die Trabstangen überwinden und nach den Trabstangen im Rechtsgalopp angaloppieren (danach selber Aufbau wie links)
Die Übung 3-4x wiederholen, dann kurze Pause einbauen. Insgesamt kannst du mit einem fitten Pferd 3-4 Durchläufe je 3-4 Wiederholungen reiten bevor du eine längere Pause einplanen solltest.
Variation für Jungpferde:
Wenn dein Pferd noch jung, frisch antrainiert ist oder die Linienführung einfach zu eng für euch wird, kannst du die Voltengröße auch dahingehend vergrößern, dass du nicht die dir zugewandte Galoppstange, sondern die der gegenüberliegenden Seite nutzt.
Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Beitrag ein paar neue Ideen für dein Stangentraining mit auf den Weg geben! Lass mich gerne wissen, wie dir die Übungen gefallen und folg mir für mehr Inspiration rund um Pferdetraining und -fütterung!
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